柔道技术:实用连络技

顾名思义,连络技就是把单个技术合理、有效地连接起来,并在比赛中娴熟施展的技术。它是优秀运动员创造优异成绩的“法宝”。

在柔道运动蓬勃发展的今天,仅施展单个柔道技术已难以在争夺激烈、势均力敌的国际大赛上战胜对手,取得好成绩。因此,各国柔道跤手都在潜心钻研适合自身特点的连络技,并使之成为自己在比赛中的“得意技”。

第二,当对手首先发动进攻时,自己利用对手的作用力,巧妙地施展连络技,将其摔倒(后发制人)。

运动员在学习、掌握连络技时,首先必须加强提高以下三方面的能力,即速度、灵敏度和准确的判断力。不然,进步不快,效果甚微。

当对手右脚“滑出”,逃脱了进攻者的大内刈招数时,进攻者应立即调整身体姿势,随机应变,做好施展双手背负投技术的准备。

进攻者以左脚为支撑旋转轴,身体沿顺时针方向侧旋,后背紧靠住对手的腹部,屈膝,身体重心下降;紧接着,运用瞬间爆发力,双手抓紧对手,施展背负投招数,将其摔倒在地。

当对手的右脚“滑出”,逃脱了进攻者的大内刈招数时,进攻者迅速乘对手立足未稳、身体重心后移之机,右脚一大步跨到对手的两脚跟后(应力争超越对手的两脚跟),为实施大外刈招数做好准备。

紧接着,进攻者以右脚为重心支撑脚,上体靠拢对手,左腰插入对手的身后,猛地施展大外刈招数,将其摔倒在地。

注意:施展这一连络技时,两个动作之间的配合不能有停顿,应一气呵成。技术关键主要在于抓住对手身体重心后移的一瞬间,施展大外刈招数。

当对手力量较大,欲将右脚“滑出”并用双手顶住进攻者施招时,进攻者乘势利用对手前顶的力量,身体朝右侧转,重心下降,并用施展大内刈的左脚紧贴着对手欲将“滑出”的右脚,不让其“滑出”,形成施展内股技法的体态。

进攻者以右脚为重心支撑脚,上体下倒,左脚上挑,猛地把对手从自己体侧摔倒在地。

注意:施展这一连络技时,大内刈换成内股招数一定要连贯,不能露出破绽,使对手的右脚“滑出”,否则,难以施展内股招数。

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