“期待更多残疾人朋友走出家门”

  在中国轮椅冰壶队,一垒闫卓是唯一的女队员。尽管身有不便,但这个天性乐观的北京姑娘在运动中找到了人生方向。2016年,闫卓从轮椅射箭改练轮椅冰壶,并迅速成为队中主力,如今也实现了在家门口参加北京冬残奥会的梦想。

  3月8日晚,中国轮椅冰壶队以10比2战胜美国队,取得循环赛4连胜——这是闫卓收到的最好的妇女节礼物。凭借自强不息的精神,闫卓获得过“北京榜样”、“北京市自强模范”等荣誉称号。闫卓希望通过她的努力,让更多残疾人朋友从家中走出来,去拥抱阳光,“我想对大家说,我都可以做到,请大家放心,你们也可以。”

  1992年4月,闫卓出生于北京大兴区闫家场村。由于患有先天性脊柱裂,闫卓出生7个月时就做了人生第一次手术。虽然手术很成功,但没能改变闫卓不能直立行走的事实。生性活泼的闫卓并没有因为身体原因放弃对人生的追求,先后尝试过多项残疾人体育运动。

  2016年11月1日,闫卓至今记得这一天,这是她第一次接触冰壶的日子,“这是我来到北京轮椅冰壶队的第一天,通过3个月的选拔才能留在队里,所以印象特别深。”

  练习轮椅冰壶之前,闫卓练习过轮椅坐姿射箭,每个周末都会去北京残联训练。之后,因为轮椅射箭项目合并,闫卓改练了轮椅冰壶。“当时北京申冬奥成功了,我也想着努把力,万一能赶上冬残奥会的话,那就太棒了。”

  刚开始接触冰壶,闫卓以为很简单,不就是把冰壶推到圈里吗?真正了解以后,闫卓说冰壶的魅力远超想象,“冰壶被称为冰上国际象棋,有很多技战术,不是说你想推一下到那里就行了。冰壶就像下棋一样,走完这步,你要考虑对手会怎么走,然后你的下一步又要怎么应对。我觉得特别有意思,也越来越迷恋这项运动。”

  苦练半年多,闫卓入选了国家集训队,并成长为北京冬残奥周期的绝对主力。刚练习冰壶那段时间,闫卓长时间待在冰上磨炼技术,为此她很少喝水,训练期间也很少去厕所,时间一长就患上了肾积水,“那段时间挺艰难的,不停地推壶、擦壶、下腰,对我的身体是非常大的挑战。”

  此外,由于冰面温度低,闫卓下肢又没有知觉和血液循环,时间一长经常导致下半肢浮肿。长年上冰也让闫卓饱受冻疮、冻伤之苦,唯一缓解的办法就是穿上棉裤,上面再贴一层暖宝宝,“这样能保证上冰时不会太冷,但每次下冰后一摸腿还是凉凉的,需要好长时间才能缓过来。”

  轮椅冰壶项目每场比赛有4名队员上场,且至少要有一名女队员,闫卓就是中国轮椅冰壶队唯一的女队员。

  改练轮椅冰壶后,闫卓立下了争取参加北京冬残奥会的目标,“冬残奥会在北京举办,我又是北京大兴人,能够代表国家参赛我觉得非常骄傲和自豪。”

  北京冬残奥会期间,闫卓出任一垒,决定着全队战术能否打好开局,是冰壶队非常重要的位置。“我的一个小小的目标就是每场比赛,我的两个壶都能完成好。要能明白到底是如何出手,如何控制好走线,不能给队伍添乱。”每次上场比赛,闫卓都会在心里默念一下任务,如果场上没做到就赶紧考虑“B计划”,尽量不影响队伍战术走向。

  相比射箭这样的个人项目,闫卓在轮椅冰壶找到了团队的感觉。“因为是团队项目,大家相互交流、彼此照顾都很多,我和朋友们聊得也多了,感觉比以前开朗了很多。”闫卓说,接触轮椅冰壶后会发现,再跟别人打交道时更加自如、更自信了。

  与队内参加过平昌冬残奥会的王海涛、陈建新相比,闫卓还是个新兵。备战期间,闫卓经常会找老大哥们聊天,“他们会告诉我放松心态,跟正常训练一样去享受比赛就好。”闫卓说,一旦紧张就没法很好地做动作,她尽量不想太多,把每一场、每一局、每一壶打好就可以。

  前两轮不敌加拿大队和瑞典队后,中国轮椅冰壶队承担着很大压力。那两天,闫卓和教练、队友一直在总结失利的经验,大家一起想办法减压,“相信我们会越比越好,越比越有经验。”

  北京冬残奥会周期,闫卓成为队中主力。2019年在苏格兰,中国轮椅冰壶队拿到了世锦赛冠军。“当时教练带着我们去领奖,说这是世锦赛,你们以后就是世界冠军了。我才反应过来,我真的是世界冠军了。”闫卓说,再回想起来感觉就像一场梦,这是她从小练习体育的一个梦想。

  也是凭借这个世界冠军头衔,闫卓考进了北京体育大学冠军班。谈到学习,闫卓说下一步要好好学习英语,争取把英语四六级考过了,“如果有机会还想考研,想再多学一些知识。”

  历经多年残疾人体育锻炼后,闫卓说人生有了更多感悟。这之前,闫卓跟一些残疾人朋友一样整天在家待着,不愿意出来跟人见面。“你一出去,别人可能就用不同的眼光去看你,我一开始也会逃避这种眼神。在这里,我也想呼吁大家,没关系,你就大大方方出来。”闫卓说,残疾对她来说没什么不一样,她可以生活,可以做想做的事情。

  过去这些年,闫卓凭借自强不息的精神获得过“北京榜样”、“北京市自强模范”等荣誉称号,她说这只是一些荣誉称号,她更希望通过她的努力让更多残疾人朋友走出家门,拥抱阳光。

  “对我来说,这也是给大家做一个榜样,遇到事情不要轻言放弃。”闫卓说,尤其是残疾青年朋友,大家要走出来,跟朋友多交流。北京周边现在有很多针对残疾人的免费景点,她希望大家能多走出来,去见见阳光,不要一个人闷在家里,“我想对大家说,我可以做到这样,你们也可以。”

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