国家级运动健将VS“柔道妈妈”

何晓梨把年轻时的梦想,送给了这群孩子,守护他们在赛场上创造一个个奇迹。

8月31日,何晓梨又见到了孩子们,见面第一句话便是“我想死你们了”。 这45个孩子中,有不少新面孔,意味着柔道队又有“新鲜血液”注入。作为重庆市长寿区川维中学的柔道教练,何晓梨很是欣慰。曾经,她是一名柔道专业运动员,荣获2005年亚洲柔道锦标赛铜牌、国家级运动健将等诸多荣誉,然而伤痛让她无奈退役。

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2016年,何晓梨进入川维中学,成为学校唯一的柔道教练,将学校柔道队从最初的默默无闻,一步步做到“硕果累累”。

在这群孩子身上,何晓梨看到了曾经热爱柔道的自己。她像母亲一样,守护着孩子们的柔道梦。

训练馆内,川维中学柔道队队员们身穿蓝色训练服,两人一组分散在练习大厅。只见,队员互相抓住对方的领口,来回试探。突然,其中一名队员一个绊脚,刹那间将对方摔倒在地,再立马上前,用身体将对方压制住……

何晓梨手里掐着秒表,目光严厉地巡视全场,这群孩子努力的模样让她仿佛看到了年轻时候的自己。

何晓梨最初是练篮球的,但身高没有优势,便转学柔道。很快,她就爱上了这项运动。1997年,她进入辽宁省技术运动学院,踏上练习柔道之路。

此时,何晓梨已经15岁,与队友相比,年龄偏大。不属于天赋型选手,她在追梦的路上可谓困难重重。刚开始,别人练几遍就会的动作,她要重复十几遍,经常跟不上进度。

每天早上5点多,何晓梨就起床练习头天的动作;课后,队员们休息了,她也缠着教练;晚上躺床上,她还不忘研究动作……每次训练下来,她身上青一块紫一块,但从未喊过痛。她相信,勤能补拙。

这样的日子持续了1年多,何晓梨的成绩稳步提升。1999年2月,何晓梨顺利成为一名正式运动员。开始漫长的职业生涯,等待她的是枯燥的训练。每天早上6点开始训练,一直到晚上才结束。这样的日子,虽然疲惫,但她觉得踏实,“因为在进步”。

2004年10月,江苏淮安,全国女子柔道63公斤级冠军赛决赛上,何晓梨与对手互鞠一躬。裁判一声令下,两人弓起身,试探性靠近,一把抓住对方领口,双方僵持不下。何晓梨趁对方防守空档,迅速将其控制,使出投技将其摔倒,拿下对手,夺得第一。

这是何晓梨职业生涯的第一个冠军,当拿起奖杯时,她没忍住哭了,“觉得这些年流的汗、受的伤值了”。

然而,这份荣耀并未持续多长时间,何晓梨的身体就出了状况。2008年,她出现头晕的症状,随后演变成头痛、眼睛睁不开。“一年多的时间,吃了100多副中药。”何晓梨知道,自己的身体不足以支撑她继续做职业运动员,她选择了退役。

2010年1月,何晓梨离开了柔道队。回家路上,她哭了,有不甘和遗憾,也有对未来的迷茫。

2012年,何晓梨来到重庆,进入长寿江南九年制学校,成为这里的体育教师兼柔道教练。因教学工作出色,2016年,她被调入川维中学任教,成为学校唯一的柔道教练。

初建柔道队,一切都是从零开始。场地设施不完善、没有学生……重重困难摆在何晓梨面前。

“不能这么放弃!”何晓梨暗暗对自己说。她规划着,第一步,要让更多孩子知晓柔道、接触柔道、爱上柔道。

每次体育课上,何晓梨都会给孩子们讲述、展示柔道竞技,告诉他们,柔道对身心健康有诸多益处。为招“生源”,她还请求其他科任教师,留给她一点课余时间,让她给孩子们讲讲柔道。

在何晓梨的努力下,逐渐有学生报名了。没多久,柔道队就迎来30多个学生。然而,她还没来得及高兴,新的问题又来了——

有一个男孩天赋很好,灵敏度和领悟力很高,何晓梨把他当成“种子选手”培养。然而,不到一年,男孩找到她要退出柔道队。

何晓梨找他谈了很久,做了很多思想工作,也没能劝回男孩。事后,她从其他队员口中了解到,男孩是嫌训练太累了。

不过,何晓梨并未气馁,在她看来,这份事业前景无限光明:国家鼓励青少年竞技体育教学,学校也对柔道教学十分重视,硬件设施这些年得到了完善。

何晓梨努力给孩子们编织着一个柔道梦,在她努力下,孩子们屡获佳绩:市级比赛中共获得41枚金牌、34枚银牌、42枚铜牌;培养了国家一级运动员10人,国家二级运动员13人,为重庆市专业队输送10人。2018年,学校还被评为重庆市唯一的“全国柔道特色学校”。

何晓梨总能在队员张海兰身上看到自己的影子。2016年,张海兰进入柔道队,身体素质一般,训练却非常刻苦,像极了刚开始学柔道的何晓梨。

训练中,何晓梨发现,张海兰对摔的感觉不好,对抗时技术力量不能很好地运用。小姑娘也发现了自己的问题,没事就琢磨。

暑假中的一天,张海兰在床上休息,睡着睡着忽然一跃而起,喊道:“我知道哪里不到位了!”随后,她跑到学生柔道馆,对着镜子自己练习摔打。

为了帮助张海兰,何晓梨让张海兰和自己对打。对打时,何晓梨有意放慢动作,让张海兰摸自己的肩胛骨、腿,感受这些部位在对抗中是怎么发力的。

训练时,何晓梨毫不留情,一次次将张海兰摔打在地,让她感悟使用力量的技巧。经过一次次对抗,满身伤痕的张海兰却笑了:“何教练,我知道哪里不对了。你的肩胛骨是松的,我的肩胛骨是夹紧的,反而使不出力!”

找到问题所在,何晓梨很欣慰,“看到学生不断探索、进步,那种感觉,不亚于当年在竞技场上夺冠。”何晓梨说。

训练场上,何晓梨很严厉,队员稍有惰性,她就会毫不留情地严词批评,不少队员在训练场上有些怵她。然而,平时的她,却像一个大家长,柔道队就是他们的“大家庭”。

何晓梨经常用课余和假期,不定期组织各类聚餐、郊游、徒步等活动,增进队员间的感情;每次带学生比赛出发前,她还会和丈夫一起,为学生包饺子,大家一起吃饺子,加油打气。

新学期开始了,何晓梨又迎来一批新的学生,她打心底高兴。虽然不能站上竞技场,但看着孩子们围绕着她跳闹、训练、比赛,她感觉仿佛又回到了竞技场上的青葱岁月。

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何晓梨把年轻时的梦想,送给了这群孩子,守护他们在赛场上创造一个个奇迹。

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